ブレスケープ：深呼吸
Breathscapeは、AuraLab LLCによって開発された無料のiPhoneアプリであり、Lifestyleカテゴリー、特にHealth＆Fitnessカテゴリーに属しています。このアプリは、バイオフィードバック技術を通じて、ユーザーが深い呼吸の利点を体験するのを支援することを目的としています。ゆっくりと意図的な呼吸をすることで、アプリは脳内の副交感神経「休息と消化」経路を活性化し、体をリラックスさせるサインを送ります。
Breathscapeは、瞑想、不安の軽減、リラクゼーション、睡眠誘導を促進する感覚的な体験を提供します。音響バイオフィードバックを使用して、アプリはユーザーの呼吸に基づいてリアルタイムでカスタムで没入型の音楽体験を生成します。スマートフォンを通じて呼吸の動きを追跡することで、アプリは天使の声、風鈴、海の波のユニークな交響曲を作り出します。
このアプリは、一般的なリラクゼーションや睡眠だけでなく、片頭痛の緩和にも効果的です。深い呼吸は脳のストレス反応を軽減することが証明されており、炎症を軽減し、体をリラックスさせるのに役立ちます。Breathscapeは、副交感神経系を活性化するために横隔膜に深く呼吸するという独自のアプローチを持っています。
期間限定で、Breathscapeは無料で利用でき、この技術に無料でアクセスできます。穏やかで没入型の呼吸体験を求める人々にとって、貴重なツールです。
